Søk i denne bloggen

Viser innlegg med etiketten glede. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten glede. Vis alle innlegg

10. mars 2016

Hva er lykke?

Lykke er ikke en konstant følelse, men små streif man opplever innimellom.
Så da er det viktig å nyte øyeblikkene, enten de oppleves som lykke eller noe annet. Tilfredshet, glede, ro etc... Nyt øyeblikket, ta det til deg, og sett pris på de små tingene.

Livet består ikke av de "store" tingene, men en endeløs rekke av alle de små.

Klarer du å finne tre ting hver dag, som har gitt deg en følelse av glede eller lykke?

I dag har jeg satt pris på: Deilig lunsjdate med en fin venninne. Latteren til lillegutt når jeg blåser han på magen. At herr Fugl lagde tacomiddag til en ny episode av Bloggerne. (Og sist men ikke minst, Stratos på tilbud på Kiwi)  

List gjerne opp din gleder i kommentarfeltet. :)

Litt voffekos på morgenen...

9. apr. 2013

Trening

Uke 2 av mitt nye og bedre liv. Klarer man å holde treningen ved like gjennom den første måneden, skal det visstnok bli enklere å holde det ved like.
Så det er bare å bite tenna sammen, og stå på. Nå skal sommerkroppen piskes frem!

Slik ser denne ukens ambisiøse treningsplan ut.

Mandag: Jogge       CHECK
Tirsdag: Pilates/styrkeøvelser    CHECK
Onsdag: Body Pump CHECK
Torsdag: FRI
Fredag: Ellipse
Lørdag: FRI
Søndag: Jogge

Vi får se om jeg klarer å gjennomføre. Gjør jeg det blir jeg seriøst skikkelig stolt!
Jeg gjennomførte fire økter forrige uke, med tre som mål. Det er bra!
Det gjør noe med motivasjonen når sola skinner og asfalten titter frem. Da vil jeg ut!

Jeg har alltid tre økter som mål, alt over det er bonus.
De ukene hvor jeg har lyst, tid og energi prøver jeg å få til litt ekstra trening, da trenger jeg ikke ha dårlig samvittighet de ukene det blir mindre. Tre økter, eller to er bedre enn ingenting! Man må også ta hensyn til stramme timeplaner. Det er ikke til å komme unna at noen ganger er livet hektisk.
Som min søster sier, det er treningen det blir noe av som betyr noe. Og det er veldig sant. 

Det er også viktig å trene variert, så ikke man går lei. 
Jeg kjenner også at for mye jogging, er ikke bra for beina mine. Så får prøve å spe det ut med litt andre ting.
Det frister å løpe i dag, men kjenner at jeg skal la det være.
Får hive en pilates dvd i macen og strekke litt på kroppen i stedet. Det skal også bli godt.

Ha en nydelig dag!






12. feb. 2013

En tankevekker

I går var jeg på et foredrag av Per Anders Nordengen i Lambertseter kirke.
Per Anders kaller seg "ordbruker", og det med rette! Makan til flott taler har jeg aldri vært borti!
Han snakket lett og levende, og engasjerte alle som hørte på. En virkelig flott, livsglad fyr!

Han snakket om at vi nordmenn er så opptatt av det vi ikke har, og det som ikke går helt som vi vil.
Dagens samfunn er så negativt rettet, og vi er så opptatt av å fokusere på det som er vanskelig,
Vi er så heldige som bor her i Norge, og vi burde være flinkere til å se det vi har, og være takknemlige for alt det positive vi har i livet vårt.

Han hadde et morsomt eksempel:
For noen år siden skulle Norge og Danmark stemme frem sitt nasjonalbilde.
Danskene stemte frem det flotte "Hipp hipp hurra" som viser god stemning og feiring.
Over: hyggelige dansker.

Nordmennene stemte frem "Skrik". 
Over: En bekymret nordmann. 

Ganske treffende eksempel?

Han la også vekt på at vi burde være flinkere til å løfte frem menneskene rundt oss, i stedet for å kritisere og være negative. Vi må være flinkere til å gi ros, i stedet for ris.
Som han selv sa, være medarbeidere, ikke motarbeidere.

Misunne

Det norske språk har også tatt den retning at vi bruker negative ord, for å beskrive noe positivt.
 Jeg tok meg i å gjøre det selv, men er ikke det rart? "Nei så hyggelig å se deg!"  "Det var forferdelig hyggelig.."

Per Anders understreket at hvis vi blir flinkere til å vise raushet og begeistring, vil vi mennesker få det hyggeligere sammen. Og jeg er så enig! 
Jeg sugde virkelig til meg alt han sa, og jeg skal virkelig prøve å gjøre en forskjell ved å starte med meg selv.
Jeg skal unne mine medmennesker alt godt som kommer til dem, og glede meg over deres lykke.

Tenk så fint livet blir hvis vi kan alle fokusere på det som er positivt, og la oss begeistre!

God tirsdag til deg og dine!






10. jan. 2013

10 positive ting

Januar er så utrolig grå, kald, mørk og trist.
Jeg prøver å fokusere på positive ting for ikke å falle helt ned i vinterdepresjonen, som rim som glitrer på bakken og i trærne om morgenen.
Jeg elsker stille vintermorgener, før alle har stått opp og kommet seg ut. Å stå ute i den skarpe vinterlufta, med stjernene på himmelen og se på hvor vakkert det er når det glitrer overalt rundt meg.

 Snille voffer som er kosete. En blid mann, selv om han jobber med snusslutt. En god bok. Slike ting.

Så her kommer min liste over 10 positive ting jeg er glad for i dag:


  • Mannen min. Han er en sann glede og god støtte for tida. <3
  • Trening. Det er tungt og slitsomt, men gjør godt!
  • Vi er på vei mot sol og lysere tider, ikke vekk fra den.
  • Jeg har snart bursdag!
  • Økende besøk på bloggen :)
  • Hjemme alenekveld med Glee og Nashville på tv-menyen. (i morgen)
  • Spare penger til,  og planlegging av ny tatovering.
  • Musikk på radioen og kaffe om morgenen.
  • Gode venner, som får meg meg på doble treningstimer. Hehe.
  • Fine notatbøker.

Jeg håper alle får en fantastisk dag, fylt med fine, positive ting!


Bilde tatt av pappa, i forfjor vinter ved Østensjøvannet.

31. aug. 2012

Hva gjør meg glad



1. Kaffe
2. De sjeldne øyeblikkene med en sovende hund på hver side av meg i sofaen.
3. Overraske en annen med en liten oppmerksomhet/gave
4. Stillhet og en god bok
5. Når yndlingssangen min kommer på radioen og jeg MÅ synge.
6. Tassegutten som kommer krypende opp i senga og inn i armkroken om morgenen 
7. Å få en uventet, koselig sms
8. Drikke god vin/øl med en fin person, og skravle i timevis.
9. Hekle og strikke noe fint, og se fremgangen i arbeidet.
10. Sitte inne med en kopp te, når det er ruskevær ute.

Jeg oppdaget en ny i går,
11. Å se bikkjene ta løpefart og skli gjennom gjørmehull i lysløypa. Det er ekte glede det! 


Hva gjør deg glad?  Ha en nydelig fredag, nå er det snart helg!