Søk i denne bloggen

Laster inn...

12. apr. 2014

Maritgenseren, grå

Jeg har helt glemt å legge ut bilder av denne genseren. Bildene er ræva, tatt med mobil i møkkete speil. Haha... Men det får bare gå. 
Genseren er veldig god og varm å ha på. Det eneste er at garnet har strukket seg en god del, så jeg må strikke opp en kant rundt halsen en gang jeg gidder. Inntil videre får den bare være litt vid...


En liten linselus har sneket seg med på bildet her. :)

Huff, dårlig bilde. Latskapen lenge leve.... 



Oppskriften:




11. apr. 2014

Jeg er sur

Jeg er irritert!! Jeg har vært superflink hele uka, ligget under det daglige kaloriinntaket, vært aktiv og hele pakka. Men har jeg gått ned noe? Neida! 

Jeg vet jo at så lenge jeg spiser sunt, og holder meg aktiv, er det det viktigste for kroppen min. Og det føler jeg at jeg er flink til. Til og med Stian er kjempefornøyd med det nye kostholdet vårt. Savner ikke den usunne ferdigmaten i det hele tatt, fordi sunn og ren mat er jo så godt! 

Allikevel, den lille stemmen inni meg, den som sier at jeg må slanke meg, den er ikke fornøyd. For jeg burde jo gått ned litt denne uka. 
Så da blir det å kjøre på med mer trening fremover. For jeg VIL nå målet mitt! Såpass viljesterk og sta er jeg.... Så lenge jeg er i mål til bikinien skal på. For jeg har sett ut noen lekre bikinier jeg skal unne meg til sommeren i år. :) jeg vil gå sommeren i møte med flat mage, og en strammere kropp. Og det SKAL jeg få til, okke som! 

Nå er det bare noen timer igjen på jobb, så er det påskeferie! Gleder meg! 

Ha en nydelig dag! 

7. apr. 2014

Protein- sjokoladesmoothie

Etter en lang dag, med mye gåing, og som endte på en helt annen måte enn den skulle, hadde jeg fortjent noe godt.
Jeg vil som sagt prøve å unngå sukker, selv om jeg nå har kjøpt sukkererstatning. 
Men hvem trenger vel det, når det finnes så mye annet godt!

Jeg unnet meg selv, og Stian, en god og søt smoothie til "Den siste viking".

Det du trenger:

Proteinpulver med sjokoladesmak ca 2-3 scoops.  (300 kcal) 
Kokosmelk ca 1 dl (130 kcal)
En banan (125 kcal)
Frossen yoghurt/is. Jeg brukte frossen perle de lait med vanilje. (48 kcal??)
2 ts med bakekakao (20 kcal)

Jeg stoler ikke helt på disse kalorimålene, de er litt i hui og hast. Men ca kaloriinntak pr posjon smoothie blir ca 300 kcal. Litt mye, men har man vært aktiv kan man unne seg det ;)

Alt kjøres i blender til en jevn masse, server, og nyt! Kjempegodt! 
Nok til to personer. :) 



Følg meg gjerne på Insagram, brukernavn Maritfuglen. Legger ut oftere der.

6. apr. 2014

Omsydd bukse

Jeg fikk en bukse av en snill kollega av meg. Den satt veldig fint på,men det eneste problemet var at den var ganske utsvingt i beina. Jeg foretrekker mine bukser smale, så det var det eneste jeg kunne "kritisere" den på.

Men! Fantastiske YouTube kom meg til unnsetning. Der fikk jeg svaret på hvordan man enkelt syr inn bukser.

Jeg fant frem en annen bukse jeg liker fasongen på. La den kant i kant med den nye buksa, og tegnet opp. Obs! Husk å vrenge buksene først!

Deretter sydde jeg en enkel søm og voila! Ny bukse med riktig fasong :)



Vennligst se bort fra rotet i bakgrunnen.... Hehe... 

4. apr. 2014

Grove pannekaker- første runde

Jeg har til tider veldig lyst på pannekaker, det er jo så godt! Men Stian liker det ikke, så da blir det liksom ikke til det.
Men nå var det så mange kosthold- og treningsbloggere som la ut bilder av pannekaker, at fristelsen ble for stor.

Jeg prøver i disse dager å unngå sukker og mel, så en vanlig røre hadde ikke vært særlig optimalt.

Jeg kikket litt rundt på hva andre bruker, så litt hva jeg hadde i kjøleskapet, og dermed ble første prøverunde slik:

4 egg
2,5 dl helmelk
1 dl havregryn
0,5 dl rugmel
1 ts fiberhusk
0,5 banan
1 ts kardemomme
1 ss hvetemel

Jeg brukte stavmikser for å få den så jevn som mulig, og lot den stå over natta.
Etter gårsdagens morgenjogg var dette fantastisk godt med blåbærsyltetøy på. Mmmmmmmmm!
Total kalorimengde for røra er 815 kcal,gir ca 4-5 pannekaker.

Skal kjøpe mandelmel og teste dette. Da blir nok røra litt finere. Men gøtt var det! 

2. apr. 2014

Taco-linsesalat

Som lovet testet jeg ut en ny oppskrift fra eget hode til middag i dag.
I går la jeg røde linser i vann, så de kunne svelle.
I tillegg til å være veldig mettende, øker linser forbrenningen. Det liker vi. 

Total kaloriinnhold ca 600 kcal for hele middagen. 

Stian stekte linsene med tacokrydder, mens jeg kuttet salat.

Du trenger:

Linser, svellet
Tacokrydder
Salat
Paprika
Mais
Purre
Avokado 

Tacosaus og rømme


Stek, kutt, hakk, bland - røre røre røre.... 
Enjoy! 


31. mar. 2014

Lunsjtips

Jeg lagde min Marits patenterte kremet tunfisksalat igjen forrige uke, rullet inn i de nye tacolefsene. Det ble så godt! Sunt og godt, perfekt lunsj. Hurra!

Oppskrift(hurtigvariant):

1 boks tunfisk i olje(hell av oljen)
1 boks med mais
Litt purre
noen salatblader
1/2 paprika
1/2 boks rømme
ca 2 ts dijon/idun sennep
ca 1 ss majones
salt og pepper

Alt røres ihop, og danderes på lefse. Nyyyyyyt! Jeg har laget en litt annen versjon før, den finner du HER.

Jeg fikk Stian til å smake, men han rynket på nesa. Ingen fan av tunfisk den der... Men da ble det desto mer på meg. Win!


Jeg prøver iherdig å gå ned litt i vekt. Har lastet ned Lifesum på tlf, og trener yoga hjemme til den store gullmedaljen. Men det går saaaaaakte. Hvertfall når jeg saboterer for meg selv i helgene. Må slutte å treffe folk i helgene, bare sitte hjemme og drikke vann. Trist, men effektivt.

Mulig at jeg tester ut en ny lunsj-idé i kveld. Blir det bra legger jeg ut tips. 

Jeg har forresten sydd inn en bukse, som jeg ble kjempefornøyd med! Men jeg må få tatt bilder av den før jeg legger ut.