Skål!

Gleder meg til fest med alle mine kjære ekskollegaer fra Ark i dag...
Skål partypeople! :D
Jeg har forresten sagt opp jobben min, uten å ha noe nytt i sikte. Så hvis noen vil gi
Meg en ny jobb, bare skrik ut. Hehe....

30 days blog challenge- Dag 8

Tre ting jeg vil si til forskjellige mennesker.
Vel, denne er litt vanskelig. Hadde det vært noe som var enkelt å si, hadde jeg vel allerede sagt det?
De tingene sitter nok litt langt inne enda, og jeg tror ikke de skal postes her.


Eller er det ment som tre råd til generelle folk? Det er jo lett.

Generelle råd:
1. Slutt å slafse i offentlige rom
2. Det ordner seg alltid på et vis. Ikke alltid slik man vil, men livet finner alltid en slags løsning. Går det ikke, da er du død.
3. Tights er ikke bukse.

Dyp livsvisdom fra meg i dag. Følg de tre rådene, og du vil komme langt i livet.

Trening uke 4

Da er det klart for uke fire med trening! Fikk til en skikkelig bra økt på Fresh i går, så nå er jeg full av energi og klar for å komme skikkelig godt i gang igjen!
På onsdag er det jo fri, så da er det ingen unnskyldning for å ikke trene! :)

Fant meg et nytt favorittapparat på Fresh i går. Du sitter og holder fast i to stropper med vekter som man drar forover i en sit ups-øvelse. Veldig effektiv, og man får mye mer tyngde på magen enn ved sit ups. Kjempeeffektivt, me like! Jeg har litt trøbbel med nakken generelt, og er vanligvis veldig forsiktig med øvelser hvor jeg må løfte på nakken. Så da var denne super, for da får jeg trent magen skikkelig.
Så nå blir det flat mage til sommeren. Hehe...

I kveld er det konsert med Bruce Springsteen, og selv om ikke hopping og dansing telles som en "ordentlig" økt, blir det jo litt gratis trening allikevel.

Treningsplan:

Mandag: Kondisjon+styrke
Tirsdag: Konsert
Onsdag: Jogge/FF
Torsdag: Quiz
Fredag: Kondisjon+Styrke
Lørdag: Jogge
Søndag: FRI

Marits Mango Madness

God fredag!!
Endelig helg, og jeg skal på tur og bare kose meg med en herlig vennegjeng.
Håper det blir sol og fint vær, så jeg kan strikke litt i sola med et glass iskaldt hvitvin i hånda. Herlig!
Nå har jeg spist sunt,og ikke rørt sukker hele uka, så da kna jeg nyte noen glass vin med god samvittighet. Hehe.. Det er viktig å kose seg litt også.

Jeg skulle egentlig trent i går, men jeg hadde så sinnsykt vobdt i hodet, så jeg måtte legge meg tidlig i stedet.
Så da tar jeg med meg joggesko og treningstøy, og satser på en joggetur i morgen heller.
Det blir fort mye stillesitting på slike vennehelger, og da er det greit å komme seg ut og strekke litt på beina.

I dag startet jeg dagen med deilig mangosmoothie, det metter faktisk overraskende lenge, Jeg var skråsikker på at jeg skulle bli sulten igjen med en gang, men den holdt sulten døyvet et par timer.

Ingredienser:

1 moden mango
2ss tyrkisk yoghurt
saften av 1 appelsin 
saften av 1/2 sitron

Alt kjøres i blenderen til det er en jevn konsistens. Ha i egnet glass, og ha i neon isbiter så den holder seg kald. Deilig!

Jeg leste på Wikipedia i dag at av alle de søte fruktene, så er det bare mango og kiwi som ikke har noen påvirkning på blodsukkeret. Du får dermed i deg noe søtt og godt, men uten at blodsukkeret skyter i været og så daler igjen etterpå. Jeg synes også at det mettet søtsuget mitt, og holdt det unna ganske lenge.

Skål!

God helg!!

Hei du! Du ja, se her..!

Det er ikke til å unngå at det er mange irriterende mennesker der ute i verden. Som jo forsåvidt er helt greit, inntil de krysser min vei. Da er de irriterende i mitt nærvær, og det kan jeg bare ikke takle.
Så her er noen tips til alle dere der ute, som går andre folk på nervene. Slutt med det!!

Når folk er irriterende så blir jeg seendes slik ut:

• Snakk tydelig! Jeg hater å prøve å kommunisere med folk som mumler og snakker utydelig.
  
• Hold tiden! Hvis du konsekvent er forsinket til avtaler med andre mennesker, gir du et signal om at andres tid ikke er viktig. Det er ikke bare du som har andre ting å gjøre skjønner du.
  
• Arroganse. Hvis du kommer til meg med en arrogant holdning, og tror at du er bedre enn alle andre. Da mister ihvertfall jeg respekten og lysten til å bli kjent med hvem du er. Antakeligvis alle andre også.
  
• Alle lurer på ting. Men hvis du stiller dumme spørsmål bare for å ha noe å spørre om. Ja, da må du nesten regne med å få et dumt svar tilbake.
  
• Smatting og slafsing. Mora di har sannsynligvis lært deg at man tygger med munnen igjen. Dette gjelder også etter at du flyttet hjemmefra, og ute blant folk. Slutt med det!
  
• Mas. Mas mas mas mas mas.... Tror du ting går fortere bare fordi du maser??
  
• Vær høflig. Vanlig høflighet er noe man kommer ganske langt med. Svar når noen snakker til deg, gi plass til andre rundt deg, og si takk hvis du får noe. Er det så innmari vanskelig??

Hvis bare alle der ute kunne slutte å tenke så innmari mye på seg sjøl, så hadde det kanskje vært plass til oss andre her også... få hue ut av ræva, og vis litt hensyn!

Takk for meg... 

Bilde: memegenerator.net

Sunt mellommåltid

Jeg prøver å spise sunt. Samtidig klarer jeg ikke spise hvis det ikke smaker godt.
Jeg er forsåvidt heldig som har en relativt høy forbrenning, men det betyr også at jeg blir ganske fort sulten etter at jeg har spist. I tillegg blir jeg fortere sulten når jeg spiser ofte. Så det blir jo en evig runddans det der. Hehe..
Det å ha høy forbrenning er heller ikke noe gratispass for å spise hva man vil. Selv om man er slank, betyr det ikke nødvendigvis at man er sunn. Man blir hva man spiser, faktisk!

Da er det greit med et mellommåltid som er sunt, godt og som går fort å lage, for da blir ikke fristelsen til å proppe seg full av usunne ting så stor.
Mitt fantastiske lille mellommålid er så enkelt som speltlomper med fyll!

I dag spiste jeg to stk før trening. Jeg var sulten etter jobb, og å trene på tom mage er bare tullete. Da har man jo inegnting å gå på, og man klarer ikke yte maks.
Samtidig er det dumt å spise masse tung mat, for da blir man tung og daff og kan få vondt i magen..
Men disse fylte opp akkurat passe, jeg ble ikke stinn, og jeg kunne yte på treningen.

Jeg hadde avokado, kalkunskinke og baby leaf salat inni. Men her er det bare fantasien som setter grenser, man kan fylle disse med alt mulig godt!

Vel bekomme!

Trenger energi, NÅ!

Trenger........ mer........ energi...... ZZzzzzzzzzzz..........

Jeg er så utrolig trøtt og slapp for tida. Bare det å stå opp om morgenen er en kraftanstrengelse. Innen jeg har stått opp, luftet bikkjer og går til jobb er jeg allerede utslitt. Hehe..

Det er tydelig at kroppen ikke er helt oppe og går enda etter at jeg var syk.
Etter at halsbetennelsen gikk over, kom det en forkjølelse i stedet. Og den slipper liksom ikke taket.
Etter jobb er jeg helt pudding, og bare blir sittende slakt i sofaen. Det eneste jeg orker er å klage og irritere meg, men det er jo yndlingshobbyen min, så det krever ekstremt lite innsats...

Ellers jobber jeg med å erstatte blodomløpet med kaffe, og å ikke ta livet av alle idiotene som fremdeles ferdes fritt der ute. Når jeg blir statsminister skal det bli min førsteprioritet. Å lære Norges innbyggere folkeskikk, å lese adresser og å få folk til å innse at Facebook ikke er en privat dagbok...

Dette innlegget gir ikke så mye mening ser jeg, men jeg er sulten og som nevnt ikke spesielt våken for tiden.

Totalt elsk på disse uglene.