Søk i denne bloggen

9. apr. 2013

Trening

Uke 2 av mitt nye og bedre liv. Klarer man å holde treningen ved like gjennom den første måneden, skal det visstnok bli enklere å holde det ved like.
Så det er bare å bite tenna sammen, og stå på. Nå skal sommerkroppen piskes frem!

Slik ser denne ukens ambisiøse treningsplan ut.

Mandag: Jogge       CHECK
Tirsdag: Pilates/styrkeøvelser    CHECK
Onsdag: Body Pump CHECK
Torsdag: FRI
Fredag: Ellipse
Lørdag: FRI
Søndag: Jogge

Vi får se om jeg klarer å gjennomføre. Gjør jeg det blir jeg seriøst skikkelig stolt!
Jeg gjennomførte fire økter forrige uke, med tre som mål. Det er bra!
Det gjør noe med motivasjonen når sola skinner og asfalten titter frem. Da vil jeg ut!

Jeg har alltid tre økter som mål, alt over det er bonus.
De ukene hvor jeg har lyst, tid og energi prøver jeg å få til litt ekstra trening, da trenger jeg ikke ha dårlig samvittighet de ukene det blir mindre. Tre økter, eller to er bedre enn ingenting! Man må også ta hensyn til stramme timeplaner. Det er ikke til å komme unna at noen ganger er livet hektisk.
Som min søster sier, det er treningen det blir noe av som betyr noe. Og det er veldig sant. 

Det er også viktig å trene variert, så ikke man går lei. 
Jeg kjenner også at for mye jogging, er ikke bra for beina mine. Så får prøve å spe det ut med litt andre ting.
Det frister å løpe i dag, men kjenner at jeg skal la det være.
Får hive en pilates dvd i macen og strekke litt på kroppen i stedet. Det skal også bli godt.

Ha en nydelig dag!






1 kommentar:

Princess Helpdesk sa...

Å nå ble jeg stolt!! Flinke søsteren min! Og dessuten brukte du setningen min!! Fantastisk :)